14 साल की उम्र में कितने पुशअप्स करने चाहिए?HealthPlanet

Posted on Fri 3rd Mar 2023 : 15:41

14 साल के बच्चे को कितने पुशअप्स करने चाहिए?
14 साल के बच्चे के 50वें पर्सेंटाइल में होने के लिए, एक लड़के को 24 पुश-अप्स और एक लड़की को 10 पुश-अप्स करने होते थे। एक लड़की के लिए सिर्फ 3 या लड़के के लिए 11 के स्कोर को गरीब माना जाता था और उन्हें 10वें पर्सेंटाइल में डाल दिया जाता था। कूपर इंस्टिट्यूट के फ़िटनेसग्राम में पर्सेंटाइल पर बिल्कुल भी विचार नहीं किया जाता है।

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